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足球资讯 头顶球是一个自下而上全身协调发力的动作过程完成这一

发布时间:2019-09-05 点击数:

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  2.蹬地与身作摆动:蹬地是顶球的起始用力阶段。其作用:一是利用下蹬反作用力,起跳腾空,使身体到达 跳顶位置;二是通过有力的后蹬,加速身体摆动,增大顶击力量。

  3.击球动作:击球是顶球技术的关键环节,决定顶球的质量和效果。该技术环节又包含有击球时机、击球部 位和击球刹那颈部发力等细节。

  4.击球后身体的控制:顶球后身体姿势的控制直接影响下一步的行动。因此在冲顶、跳顶、争项或鱼跃顶球 后,既要注意落地缓冲和保护动作,又应注意控制身体姿势,调整身体重心,加快动作转换。

  优质体育领域创作者,有个人公众号:小布评球。在百家号、今日头条等平台开通评球专栏。

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  5、这时如果觉得文本框太少的话,可以添加,如果是添加同事的话,将鼠标移到文本框的上方,然后单击右键,会出现如图所示:

  7、如果要添加下属的话,按照第五步的方法操作,然后在下拉的菜单中选择下属即可。

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